Yoan Isa
PPT terjadi ketika panggul terlalu condong ke belakang saat berlari. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memicu:
- Nyeri punggung bawah
- Hamstring overactive
- Glute kurang aktif
- Performa lari menurun
Di video ini saya membahas cara memperbaiki posisi lari menggunakan Yesoul T3 Pro Treadmill, dengan fokus pada:
✔ Posisi pelvis netral
✔ Aktivasi core yang stabil
✔ Engagement glute saat push-off
✔ Postur badan tegak tanpa over-arching
✔ Kontrol cadence & langkah
Lari bukan hanya soal cepat.
Lari adalah soal teknik yang benar agar kuat dan bebas cedera dalam jangka panjang.
Form over speed.
Run smarter, not harder.
Yesoul T3 Pro — train with precision.
Produk terkait