Coach Regina
Rowing adalah salah satu cardio paling efektif karena:
✔️ Membakar kalori tinggi
✔️ Mengaktifkan core & perut secara konsisten
✔️ Melatih hampir seluruh otot tubuh
✔️ Rendah impact & aman untuk sendi
Kalau target kamu perut rata + badan lebih fit, cardio bukan pilihan—tapi keharusan.
Produk terkait